Заочная школа йога >>

Феномен человеческого внимания и установление внимания в сахаджа йоге

Школа йоги: занятие второе - начальный игровой курс.

Что такое внимание в Йоге? (Небольшое пояснение).

Основной предмет для тех, кого интересует школа йога.

Единственным существом во Вселенной, обладающим феноменом внимания, которое не совмещено с настоящим моментом бытия, является человек.

Если растения и животные существуют «здесь и сейчас», то развившийся в процессе эволюции мира мозг человека способен уносить его внимание то в прошедшее, то в будущее.

Более того: человек - существо, почти полностью утратившее способность находиться вниманием в настоящем моменте жизни. Он то жалеет или вспоминает о чем-то давно минувшем, то планирует завтрашний день или отдаленное будущее. Даже во сне мозг человека перегружен мыслеформами и воспоминаниями.

Жизнь же фактически существует сейчас, в данный, имеющий место быть сию секунду момент: прошлое уже умерло, а грядущее еще не пришло. Таким образом, внимание человека находится в ловушке не-бытия - человек живет лишь своими представлениями о жизни. А они практически всегда весьма далеки от истины.

Шри Матаджи подарила человечеству удивительно простой и не сравнимый ни с чем на свете трюк. Сахаджа йога - йога безмысленного осознания поразительно проста для тех, кто этот трюк освоил. Чтобы войти в это состояние, которое есть святая святых, которое является целью поисков великих духовных искателей всех эпох, необходимо лишь остановить свое внимание на настоящем моменте. Не думать. Просто наблюдать за происходящим в родившейся внутри долгожданной Тишине.

Это похоже на устранение помех в эфире, когда приемник четко ловит искомую волну. Помехи наших мыслей и эмоций, не имеющих отношения к реальности, перестают донимать нас - и вы начинаете ощущать это четвертое измерение. Оно пронизывает вас вдруг осязаемым кожей рук, макушкой головы, а порой и всем телом потоком Ветра, который ни с чем не спутаешь.

Как остановить мысли и достичь состояния йоги? (Упражнение).

Достаточно направить внимание на свое сердце и сказать своей материнской энергии - силе, давшей нам жизнь:

- Мать, я всех прощаю. Я прощаю всех и себя тоже. Пожалуйста, дай мне ощутить мою йогу, мое соединение с этим вечным потоком жизни.

Сказав так, вы вдруг обнаруживаете, что ваши мысли растворяются, исчезают.

Ваше внимание выныривает вверх - выше макушки головы. Выныривает, как рассветное солнце из-за горизонта в утреннее небо.

Помассируйте открытой правой ладонью макушку головы: вперёд-назад и вправо-влево. Потом уберите ладонь с макушки, а ВНИМАНИЕ ОСТАВЬТЕ НАД ГОЛОВОЙ. Представьте, что у Вас на голове лежит прохладный снежок - и медленно тает.

И вот вы уже - в Настоящем, в том Царстве, где царят Мир, Гармония и Тишина.

Здесь и находится источник йоги.

Не спешите покидать это состояние - насладитесь вашей Йогой. Она даст вам неиссякаемые творческие силы и вдохновение.

А перед тем, как вернуться в мир повседневных дел и забот (они тоже нуждаются в нашем внимании), нарисуйте вниманием радугу над собой - защитите Вашу Йогу.

Смело отправляйтесь делать Ваши дела.

Теперь Вы всегда сможете вернуться в Дом Вашей Йоги.

пишите на е-майл

предыдущее Массаж рук и внимание в технике медитации безмысленного осознания

следующее ДОСТИЖЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ПРОЩЕНИЯ - ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ ПОЛУЧЕНИЯ ЙОГИ

<< В раздел «Заочная школа йога»

       Санкт-Петербург © Сайт Сахаджа Йога. Метод Шри Матаджи. Медитация в Сахаджа Йоге. 2008

скидка

Сайт о сахаджа-йоге - участник Клуба добросовестных поставщиков в Петербурге

Приглашаем вас ознакомиться с другой информацией о Санкт-Петербурге